indisch Kochen & Ayurveda erleben:
Essen mit Freude & Achtsamkeit
Essen ist viel mehr als nur satt werden.
Es nährt, verbindet, schenkt Energie und Lebensfreude.
Mit Ayurveda entdecken wir, wie bewusstes Kochen und Genießen Körper und Geist gleichermaßen stärken kann.
Und manchmal geht es einfach um die Freude am Kochen selbst – an den Düften, den Farben und den Gewürzen der indischen Küche.
Für wen ist Kochen & Genießen gedacht?
Meine Angebote richten sich an Frauen und Männer, die:
- bewusster mit dem Thema Essen umgehen möchten
- lernen wollen, wie sie ayurvedische Prinzipien praktisch umsetzen
- Lust haben, die indische Küche mit Freude auszuprobieren
- Beratung und Praxis verbinden wollen – für einen nachhaltigen Alltag
Was erwartet dich?
- Individuelle Ernährungsberatung – typgerecht, achtsam und umsetzbar
- Kochkurse – ayurvedisch oder indisch, mit viel Freude und Leichtigkeit
- Wissen & Praxis kombiniert – wenn du möchtest, verbinden wir Beratung und gemeinsames Kochen
- Impulse für bewusstes Essen – für mehr Energie und innere Balance
Wo finden die Beratungen und Kurse statt?
- Ayurveda-Praxis Lebens-Art in Sassenberg
- Harler Kochstudio in Nordhessen (Rotkäppchenland)
- Online via Zoom – live und interaktiv
So kannst du frei wählen, ob du in Präsenz oder digital teilnehmen möchtest.
Preise
- Ernährungsberatung – 60 Minuten: 69 € (online oder in Präsenz)
- Kombination Beratung & Kochen – 120 Minuten: 110 €
- Individuelle Kochbegleitung (Einzel) – 90 Minuten: 89 €
Alle Preise verstehen sich inkl. Unterlagen und bei Präsenz inkl. Zutaten.
Besondere Angebote
✨ Ayurveda-Brunch
Ein vegetarischer, warmer Brunch, der nährt und verwöhnt – ideal für gemütliche Vormittage in kleiner Runde.
✨ Silvester-Menü-Kochkurs
Ein festlicher Kurs zum Jahreswechsel mit einem 4-Gänge-Menü: zwei Gänge live gekocht, Suppe und Dessert vorbereitet. Besonders für Singles ein Highlight, das Freude und Gemeinschaft schenkt.
✨ Teamevents & Feiern
Ob Freundinnenabend, Familienfeier oder Team-Event: Kochen verbindet. Im Harler Kochstudio erleben Gruppen bis zu 10 Personen besondere Genussmomente – auf Wunsch mit Ayurveda-Impulsen.
Erstgespräch – kostenfrei
👉 Über mein Kontaktformular kannst du ein 15-minütiges kostenfreies Erstgespräch buchen.
So finden wir gemeinsam heraus, welches Angebot am besten zu dir passt.
Folge mir & bleib inspiriert
✨ Harler Kochstudio auf Instagram: @manuelakocht – hier findest du aktuelle Rezepte, Kursberichte & Termine.
✨ Ayurveda & Easy Manuela Flow: @easymanuelaflow – Impulse, Ayurveda-Wissen & Inspiration für deinen Alltag.
Schlussgedanke
Kochen und Genießen ist mehr als Nahrung – es ist ein Stück Lebensqualität.
Ob Ayurveda, indische Küche oder achtsames Essen:
Mit meinem Easy Manuela Flow begleite ich dich, damit du mit Freude und Leichtigkeit in deine eigene Balance findest.